清潔感のある新しい施設でのヨガレッスン
私が体験したお手伝い
15名程の方にに30分のヨガのレッスンを行いました。 週2回、様々なアクティビティを提供していて、その１つとしてヨガを行いました。 椅子や車椅子に座ったままでできる内容です。呼吸の練習→全身のほぐし→ポーズを5ポーズ程→瞑想の流れで行いました。 高齢者向けのチェアヨガを提供したいと思っていたので応募しました。
施設の雰囲気様子
新所沢、武蔵藤沢、２つの施設に伺わせて頂きました。どちらの施設も新設なので、とても綺麗で清潔感があります。 施設内は落ち着いた雰囲気で、和やかな音楽が静かに流れています。 現場スタッフの皆さんは常に落ち着いていて、どの方も笑顔で挨拶をしてくださいました。 運営スタッフの皆さんはお手伝いが決まった後オンライン会議で今回のお手伝いの概要や目的等を丁寧なご説明くださいました。 当日までも細やかにご連絡をくださいました。 当日は設営、準備、利用者さんの誘導を行なわれていて、初めてのお手伝いも全く問題なく、安心して行えました。
学び・発見・印象に残ったこと
ヨガのインストラクターとしてスポーツクラブ等の他、就労移行支援事業所、放課後等デイでのレッスンも行なっています。 能動的にヨガを希望していない方へのレッスンも意義があるのではと思っています。 今回のイリーゼ様との出会いで、介護の現場でもレッスン提供する機会に恵まれました。 思うように手足を動かせなかったり、言葉が届きにくかったりする中でも、利用者さんがとても真剣にレッスンに取り組んで頂けるのを見て大変嬉しく思いました。 ヨガの最後はただリラックスした状態になるポーズです。その時は皆さん目を閉じ、穏やかに呼吸をされていて、レッスンの目的でもある「呼吸を整え、ただリラックスする」を実践できているのでは、と思いました。 少しチャレンジングなポーズや、「もう少し頑張ってみましょう！」と言う声掛けにも応えてくださったので、積極的に取り組んで頂けるようなレッスンも提供できればと思っています。
施設情報
イリーゼ新所沢
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