なつ
レク
お手伝い数
37
評価
5
星獲得数
185
年代
40代
エリア
23区外
資格・経験
自己紹介
現在、ヨガインストラクターとして、スポーツクラブ、ヨガスタジオ、就労移行支援事業所、放課後等デイサービス等、様々な場所でヨガレッスンを提供しています。
ヨガを始めたきっかけは、 社会人になり、公私共に忙しい日々の中で自身の体のケアと運動不足解消のためでした。
ヨガをすると体がほぐれると共に心がスッキリしていく感覚を得られることに魅了されました。
ヨガはがんばったり、無理をしてやる必要はありません。
楽しく、マイペースに、呼吸と共に体を動かし、気持ちも整えていくようなレッスンを心掛けています。
全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
指導歴5年
