健康寿命を延ばしましょう！

私は現在デイサービスの施設長を務めております。スケッターの内容は、老化予防の健康体操30分、認知症予防の脳トレ30分の計60分を担当します。 ＜60分の内訳＞ 30分： 椅子に座ったままでの健康体操を行います。 理学療法士が考案したもので足先から頭まで順番に行いながら筋肉の必要性や転倒予防のお話しを行います。 特に老化とは何かを中心に説明いたします。 5〜10分： 水分補給と簡単なQ&A 20分： 認知症予防を楽しく面白く進めていきます。 色読み脳トレーニング 手を使った脳トレーニング 　トントン、すりすり 　指折りトレーニングほか 以前、介護施設でサービススタッフとして働いており、体操、レク、カラオケ、傾聴、スイーツ作り、レストランでの配膳下膳など行っておりました。 特技はご利用者を沢山笑わせることや認知症の方と楽しく会話することです。 宜しくお願い致します。