トモコ

家族の介護経験有り。 長年のバレエ経験を活かして、ヨガインストラクター(RYT500)や、区のフレイルサポーターとして活動中。 健康寿命と密接な関係がある身体機能低下や運動器機能障害等のロコモティブシンドロームの予防・改善を目指して、可能な範囲で少しでも身体を動かす事で、 ・リフレッシュ ・体力維持 ・活力UP など、身心共に健康で豊かに過ごせる様、お手伝いができたら嬉しいです。